Social media
De beste tijd om te posten is doordeweeks aan het begin van de middag. Op Instagram, TikTok en LinkedIn scoren dinsdag, woensdag en donderdag het best en het weekend het slechtst. Dat blijkt uit onderzoek van Sprout Social naar bijna twee miljard interacties op ongeveer 307.000 profielen, gemeten van 27 november 2025 tot 27 februari 2026.
Kort samengevat: Doordeweeks tussen het middaguur en het eind van de middag werkt op alle drie de kanalen het best, met dinsdag tot en met donderdag als sterkste dagen en zondag als slechtste. Dat komt uit onderzoek van Sprout Social over bijna twee miljard interacties. Die tijden zijn gemiddelden over duizenden bedrijven wereldwijd, dus gebruik ze als startpunt en kijk daarna in je eigen cijfers wanneer jouw volgers online zijn. En houd in gedachten dat het tijdstip minder doet dan de post zelf: een eerste zin die pakt weegt zwaarder dan het perfecte uur.
Het moment waarop je plaatst heeft invloed, en minder dan veel mensen denken. Hieronder staan de tijden uit het grootste onderzoek dat er nu is, en daarna hoe je uitzoekt wat voor jouw volgers geldt. Alle tijden zijn lokale tijd, dus voor een Nederlands publiek houd je de Nederlandse klok aan.
Instagram, TikTok en LinkedIn kijken in de eerste uren na plaatsing hoe mensen op je bericht reageren. Komen er snel reacties, likes en shares, dan laat het algoritme je bericht aan meer mensen zien.
Post je wanneer je volgers slapen of in een vergadering zitten, dan mis je die eerste duw. Het bericht kan daarna nog steeds gevonden worden, maar het begint met een achterstand die je niet meer inhaalt.
Hoe dat bij Instagram precies werkt staat in ons artikel over het Instagram-algoritme.
Volgens het onderzoek van Sprout Social liggen de sterkste momenten op Instagram als volgt.
Woensdag heeft het langste venster. Zaterdag en zondag leveren in bijna alle branches de minste interactie op, en zondag is over alle kanalen heen de zwakste dag.
Stories kun je losser plaatsen, want die blijven 24 uur zichtbaar. Bij reels weegt vooral of mensen ze afkijken, dus daar telt het tijdstip iets minder zwaar dan bij een gewone post.
Op TikTok liggen de sterkste momenten iets later op de dag.
De sterkste periode is dinsdag tot en met donderdag tussen 14.00 en 18.00 uur. Ook hier is het weekend voor bedrijfsaccounts het zwakst.
Op TikTok telt het moment van plaatsen wel minder zwaar dan op de andere kanalen, omdat video’s dagen later nog aan nieuwe mensen worden getoond. Wat daar het verschil maakt zijn de eerste seconden van je video.
LinkedIn is een zakelijk netwerk, dus het weekend valt af.
Dinsdag tot en met donderdag hebben de langste pieken, en dat is ook de periode waarin de meeste zakelijke gesprekken plaatsvinden.
Wat op LinkedIn vaak meer uitmaakt dan het uur: berichten van medewerkers en eigenaren halen doorgaans meer bereik dan berichten van een bedrijfspagina. Dat is een goedkope manier om je bereik te vergroten zonder een euro advertentiebudget.
De tijden hierboven zijn gemiddelden over duizenden bedrijven wereldwijd. Een kapsalon in Hengelo heeft een ander publiek dan een IT-bedrijf in Utrecht, dus gebruik ze als startpunt en niet als voorschrift.
In je eigen cijfers staat het antwoord. Bij Instagram open je het professionele dashboard, ga je naar Inzichten en dan naar je volgers; onderaan zie je per dag en per uur wanneer ze online zijn. Bij TikTok vind je met een bedrijfsaccount onder Analyse bij Volgers de actiefste uren. Bij LinkedIn vergelijk je in de statistieken van je pagina het bereik van berichten op verschillende dagen.
Test daarna vier weken. Plaats vergelijkbare berichten op verschillende momenten en noteer welke de meeste reacties krijgen. Dat is meer werk dan een tabel overnemen en het is het enige dat over jouw volgers iets zegt.
Een goed moment helpt, en de post zelf blijft belangrijker. Een sterke eerste zin, een beeld dat opvalt en een vraag waar mensen op willen reageren doen meer dan het perfecte uur.
Regelmaat telt ook zwaarder dan precisie. Drie keer per week op vaste momenten werkt beter dan tien berichten in een week en daarna drie weken niets, omdat je publiek dan weet wanneer je er bent.
Hoe je dat plant staat in ons artikel over een social media plan maken. En als het plaatsen zelf het knelpunt is, kijk dan bij social media beheer.
De grootste fout die we zien is een planning die volledig op zulke tabellen is gebouwd. Dan staat er elke woensdag om 13.00 uur een bericht klaar dat niemand interesseert, en dat helpt je niets.
Gebruik de tijden voor de berichten die het waard zijn. Heb je een goede video of een aankondiging, plaats die dan in een sterk venster. Voor de gewone berichten ertussen maakt het uur nauwelijks verschil.
Let daarnaast op je eigen sector. Werk je voor mensen die zelf op een bouwplaats of in een winkel staan, dan wijkt hun ritme af van een kantoorpubliek. Die groep kijkt vaak vroeg in de ochtend en aan het eind van de middag, niet midden op de dag.
En houd er rekening mee dat deze cijfers over een periode van drie maanden gaan. Kanalen veranderen hun algoritme regelmatig, dus kijk elk half jaar of het onderzoek is bijgewerkt en of je eigen cijfers nog hetzelfde beeld geven.
Op Instagram, TikTok en LinkedIn zijn dinsdag, woensdag en donderdag het sterkst. Het weekend levert op alle drie de kanalen de minste interactie op, met zondag als zwakste dag.
Liever vast en haalbaar dan veel. Voor de meeste bedrijven zijn twee tot vier berichten per week per kanaal een goed begin, mits je dat maanden achter elkaar volhoudt.
Op LinkedIn wel. Persoonlijke profielen halen daar meestal meer bereik dan bedrijfspagina’s. Op Instagram en TikTok maakt het minder uit.
Geschreven door
Sam Koopmans
Social Media Marketeer
Ik schrijf over social media zoals ik het maak, met de camera in de hand bij klanten op locatie. Liever een bericht dat mensen doorsturen dan zeven die langskomen.
LinkedInBekijk profiel
