Social media plan maken: hoe vaak moet je posten?

Kort samengevat: Een social media plan bestaat uit vier keuzes: je kanaal, je vaste onderwerpen, je ritme en het moment waarop je terugkijkt. Buffer zag in 9,6 miljoen Instagram-berichten dat accounts met 3 tot 5 berichten per week gemiddeld zo'n 12 procent meer bereik per bericht halen. Op LinkedIn zit de grootste sprong in de stap van een naar twee tot vijf berichten per week. Nederland telt 14,6 miljoen socialmediagebruikers van 15 jaar en ouder, met Instagram op 8,9 miljoen en LinkedIn op 5,8 miljoen. Plan een maand vooruit en kijk elke maand naar doorsturen, bewaren en kijktijd.

De meeste bedrijven stoppen niet met social media omdat het niet werkt. Ze stoppen omdat ze elke week opnieuw moeten bedenken wat ze gaan plaatsen. Een plan haalt die beslissing weg, en daarmee de reden om het te laten liggen.

Hoe vaak moet je posten op social media?

Dat verschilt per kanaal, en de cijfers eronder komen van accounts die het fulltime doen. Buffer, een planningstool voor social media, keek naar 9,6 miljoen Instagram-berichten en kwam uit op 3 tot 5 berichten per week, plus een of twee stories per dag. Accounts in die band haalden gemiddeld zo'n 12 procent meer bereik per bericht.

Voor LinkedIn zag Buffer de grootste sprong bij de stap van een naar twee tot vijf berichten per week. Daarboven vlakt het af. Op Facebook geldt hetzelfde principe, waarbij een of twee goede berichten per week die je volhoudt meer opleveren dan dagelijks iets plaatsen en na een maand stoppen. Lees die getallen dus als bovengrens, niet als opdracht.

Waarom werkt een vast ritme beter dan pieken?

Omdat elk bericht op zijn eigen verhouding wordt beoordeeld en je publiek gewenning nodig heeft. Drie weken elke dag plaatsen en daarna een maand niets levert minder op dan elke week twee berichten die ergens over gaan. Welke signalen daarbij wegen, hebben we uitgelegd in hoe werkt het Instagram-algoritme in 2026.

Een ritme helpt ook je eigen agenda. Twee vaste momenten per week zijn te plannen naast je gewone werk, zeven niet. En wat je niet volhoudt, kost je uiteindelijk meer dan het oplevert.

Op welk kanaal begin je?

Op het kanaal waar je klanten zitten, en liever op een dan op drie. Nederland telt 14,6 miljoen socialmediagebruikers van 15 jaar en ouder, met Instagram op 8,9 miljoen gebruikers en LinkedIn op 5,8 miljoen, volgens het Nationale Social Media Onderzoek 2026 van Newcom onder 6.685 mensen.

Verkoop je aan andere bedrijven, dan ligt LinkedIn voor de hand. Richt je je op consumenten in de buurt, dan zijn Instagram en Facebook logischer. Begin met een kanaal, en pas als dat een half jaar draait kijk je naar het tweede.

Hoe maak je een social media plan in vijf stappen?

In een middag heb je er een staan. Deze vijf stappen doorlopen we ook met klanten.

• Kies je kanaal, op basis van waar je klanten zitten en niet van waar jij graag kijkt.
• Bepaal vier of vijf vaste onderwerpen die blijven terugkomen, zoals afgerond werk, vragen die klanten stellen, een kijkje achter de schermen, je team en iets uit je vakgebied.
• Leg een ritme vast met vaste dagen, bijvoorbeeld dinsdag en donderdag.
• Plan een maand vooruit in een eenvoudig schema, met ruimte om iets van vandaag ertussen te schuiven.
• Kijk elke maand terug en schrap wat niet werkt.

Het plannen zelf kan in Meta Business Suite voor Facebook en Instagram, en LinkedIn heeft een eigen planfunctie. Een los schema in een spreadsheet werkt net zo goed, zolang iedereen weet waar het staat.

Welke cijfers bepalen wat je volgende maand doet?

Drie, en het aantal volgers hoort er niet bij. Kijk naar het aandeel bereik onder mensen die je nog niet volgen, naar het aantal keer doorsturen gedeeld door het bereik en naar het aantal keer bewaren. Die drie zeggen of je iets maakt dat mensen willen delen.

Zet er een vierde naast die buiten de app ligt, namelijk het bezoek dat via social media op je site komt en wat die mensen daar doen. Zonder dat cijfer weet je alleen of je bereik hebt, niet of het iets oplevert.

Hoe houd je het vol als het druk is?

Door vooruit te werken en niet per bericht te denken. Eén opnamemoment levert beeld voor meerdere weken, en uit een klus komen vaak drie berichten in plaats van een. Zet de foto's die je onderweg maakt in een vaste map, dan heb je altijd iets achter de hand.

Spreek daarnaast af wat er gebeurt in een drukke week. Liever één bericht dat klopt dan drie die je met tegenzin in elkaar zet, want die laatste kosten je de meeste tijd en leveren het minste op.

Hoe pakken wij het aan?

We kiezen samen de kanalen die bij jouw klanten passen, leggen de vaste onderwerpen vast en maken een planning per maand. Ik kom langs om te filmen, want beeld uit je eigen bedrijf doet het beter dan voorraadmateriaal, en jij ziet de berichten ter goedkeuring voordat ze live gaan.

Wat dat kost, reken je terug naar uren. Ons tarief ligt onder het gemiddelde van 82 euro per uur dat een zelfstandige marketeer in 2026 rekende, en doordat AI het snijden, ondertitelen en omzetten naar andere formaten versnelt, gaan er minder uren in dan een paar jaar terug. Meer daarover staat bij social media marketing en bij social media uitbesteden. Wil je je plan samen doorlopen, plan dan een vrijblijvend gesprek.

Veelgestelde vragen

Hoe vaak moet je posten op Instagram als bedrijf?

Buffer komt op basis van 9,6 miljoen berichten uit op 3 tot 5 berichten per week plus een of twee stories per dag. Voor een klein bedrijf is twee tot drie keer per week een haalbaar begin, zolang je het volhoudt.

Wat zet je in een social media plan?

Per bericht de datum, het kanaal, het onderwerp, de tekst en het beeld. Zet er een kolom bij voor wie het maakt en een voor de status, dan zie je in een oogopslag wat er nog klaar moet.

Mag ik hetzelfde bericht op alle kanalen zetten?

Dat kan, maar pas de vorm aan per kanaal. Een tekst die op LinkedIn werkt, leest als een opstel onder een reel. Houd het onderwerp gelijk en herschrijf de eerste zin, dat scheelt weinig tijd en veel bereik.